Oprah Winfrey

Tijdens mijn vakantie in Zuid Spanje genietend van de warmte en de zon had ik naast mij liggen 4 tijdschriften van “Psychologie”, waar ik thuis nog niet aan toegekomen was om te lezen. Na de eerste drie doorgelezen te hebben wist ik waaom ik de abonnement had opgezegd, niets bijzonders. In de laatste tijdschrift kwam ik erachter waarom ik ze had meegenomen. Er was één artikel die voor mij de moeite waard was en die ging over de 5 levenslessen van Oprah:
1. Luister niet naar anderen, maar volg je eigen gevoel
“Jij bent de enige die verantwoordelijk is voor jouw leven”.
“Elke fout die ik ooit heb gemaakt, maakte ik doordat ik inging
mijn gevoel”.
2. Houd van jezelf, en geloof dat je alles kunt doen wat je wilt.
“Zoek het niet bij anderen, je bent de enige die jezelf liefde kan
geven”.
3. Geloof in de kracht van gedachten.
“Je bent altijd heer en meester ove rje eigen gedachten, en de
Mooie dingen die je bedenkt kun je ooit omzetten in realiteit.
4. Meer aandacht voor positiviteit brengt positiviteit.
5. Haal het beste uit jezelf.
“Je krijgt het beste wat de wereld heeft de bieden als je het beste
van jezelf aan de wereld geeft”.


Ondanks dat ik niet van shows hou en helemaal niet zoals sommige Amerikanen het kunnen brengen is er altijd iets in mij geweest wat mij in Oprah trok waardoor ik toch wou weten waar zij het het vandaag over zou hebben. Gaf het verdieping, kon ik erdoor geraakt worden bleef ik kijken, en heel soms ontroerde het mij zelfs. Nu weet ik waarom! Het feit dat ze altijd zo dicht zichzelf is gebleven heeft ze zoveel mensen doen raken.
Ik herken mij in de levenslessen van Oprah en net zoals zij heb ik moeten vechten om bij mezelf thuis te komen,en wil ik dit net zoals zij onze levenservaringen uitdragen aan de wereld. Ik wist door de show heen te kijken en de mens erachter te zien, en dat is voor mij heel waardevol geweest.

Reikioefenavond

Gisterenavond heb ik met 3 andere reikikrachten opnieuw gevoeld door aanraking, warmte en
verbondenheid hoe bijzonder het is om het gevoel voor reiki met elkaar te delen. Ik stond er ook weer van versteld hoeveel je terugkrijgt tijdens de behandeling, genoeg om mijn hele vakantie in Augustus van te genieten. Ik heb mijn reiki vrienden beloofd de chakrameditatie waarmee we de avond begonnen, op mijn weblog te zetten. Voor iedereen die er zelf nog van zou willen genieten.

Je staat op het punt een reis te beginnen
Het is een reis door de lagen van je eigen zelf
Het is een reis door je levenHet is een reis door de werelden om je heen
Die reis begint hier, in je eigen lichaam
Hij begint nu, waar je ook bent
Het is je eigen persoonlijke ontdekkingstocht.

Je lichaam is de reis, en het is de plaats waar je begint.
Het is datgene wat je met de fysieke wereld verbindt, je fundament.

Ga gemakkelijk zitten of liggen en adem een aantal keren heel rustig in en uit …
Probeer je nu voor te stellen, dat je op het strand bent, stil, leeg, schoon …
Luister naar de golven die in een ritme komen aanrollen, breken op het strand en weer terugvloeien naar de zee, eindeloos in herhaling, hoor die golven …

Je bent nu helemaal tot rust gekomen …
Stel je voor, dat je rustig opstaat en landinwaarts kijkt …
Je ziet niet ver van je vandaan zie je een tuin,
het pad naar die tuin bestaat uit rode stenen, rood zand en rode kiezels.
Als je het pad afloopt, stevig je voeten neerzettend, kom je in een tuin waarin prachtige bloemen staan, allemaal rood van kleur, allerlei soorten, allemaal rood van kleur …
Adem de sfeer van dit gedeelte van de tuin in, adem diep de kleur rood in, laat deze kleur zich diep in je lichaam, in je staartbeen verankeren zodat je altijd goed in contact zult staan met Moeder Aarde …

Als je voldoende van deze sterke kleur hebt opgenomen loop je rustig verder,
Je ziet dat de kleur van het pad, waarop je loopt langzaam van rood naar oranje verandert,
De kleuren van de bloemen veranderen langzaam naar oranje.
Kijk naar deze warme prachtige kleuren, geniet van de verschillende soorten …
Adem de sfeer van dit gedeelte van de tuin in, adem diep de kleur oranje in , en laat deze kleur zich diep in je lichaam, in je seksuele chakra verankeren zodat je volledig je verlangen, plezier en seksualiteit zult kunnen uitleven …

Als je voldoende van deze kleur hebt opgenomen vervolg je je reis,
Je ziet dat de kleur van het pad nu langzaam verandert in geel.
Je ziet om je heen prachtige gele narcissen,boterbloemen, rozen, tulpen, rozen en zonnebloemen. Allen prachtig warm helder stralend geel van kleur...
Zuig deze warmte in je, adem het geel van deze sfeer en dit deel van de tuin in en laat deze kleur zich diep in je lichaam, in je zonnevlecht verankeren zodat je altijd in staat zult zijn je eigen wil, kracht en macht te ervaren, te kunnen lachen, vreugde en woede te voelen en hanteren …

Als je voldoende warmte hebt opgenomen, vervolg je je weg en je ziet dat de kleur van het pad heel langzaam verandert in groen.
Om je heen zie je prachtige groene planten, allerlei soorten, overal vandaan, allemaal prachtige scheringen van de kleur groen…
Geniet van dit deel van de tuin en adem het groen in, voel het naar binnen stromen.
Laat deze kleur zich diep verankeren in je lichaam, in je hartchakra, opdat je altijd onvoorwaardelijke liefde zult kunnen voelen en uitstralen …
Al voldoende groen ingeademd, neem rustig de tijd…

Vervolg dan je reis en zie, de kleur van het pad wordt nu blauw en alles wat je om je heen ziet wordt overstraald door datzelfde, prachtige, rustgevende helderblauw…
Laat je meevoeren in deze rust …
Adem dan heel diep deze kleur in en laat het zich diep in je lichaam, in je keelchakra verankeren , zodat je in staat zult zijn goed te communiceren en je creativiteit tot uiting te laten komen …

Als je voldoende blauw hebt verankerd vervolg je je reis en ziet, dat de kleur van het pad langzaam verandert in indigo.
Om je heen zie je prachtige bloemen in de kleuren paars, lila, die je nog nooit eerder zag …
Geniet van dit deel van de tuin en adem de kleur indigo in.
Laat deze kleur zich diep in je lichaam, in je voorhoofdschakra verankeren, zodat je in staat zult zijn helder te weten, waar te nemen, te besturen en je intuïtie kunt verfijnen…

Als je voldoende indigo hebt ingeademd vervolg je je reis en je ziet dat de kleur van het pad verandert in een stralend witgoud en je ziet alleen nog maar puur witte bloemen.
Als je recht voor je uit kijkt, zie je, dat je op de top van de berg bent aangekomen.
Hier staat een prachtige, wit marmeren tempel. Je mag naar binnen gaan. Midden in het plafond is een opening, waardoor witgouden licht naar binnen straalt. Ga maar in het midden staan en laat dit witgouden licht jou omstralen…
Open je kruinchakra en laat het witgouden licht bij je naar binnen stromen, laat het alle donkere plekken in je lichaam en geest verlichten, voel, hoe je volledig doorstroomt wordt met dit witgouden, helende licht, laat het helemaal door je heen gaan en voel, dat het al je blokkades verlicht, schoon maakt.
Blijf zolang als voor jou nodig is in dit witgouden licht staan.
Net zolang, tot je voelt, dat je weer het lichtwezen bent geworden wat je altijd al was…
Loop dan als hernieuwde lichtwezen de weg terug naar het strand, steeds weer genietend van alle kleuren die je tegenkomt, de kleuren, die zoals je kunt zien, nu nog helderder zijn door het licht dat jij uitstraalt.

Jij bent de plek van waaruit alle handelingen en inzichten ontstaan en waarnaar alles terugkeert.
Jij bent de plek waar de waarheid getest wordt
Jij bent de grond waarop alle dingen rusten
Jij bent de aarde waaruit alle dingen ontspruiten
Jij bent hier, je bent stevig, je leeft
Jij bent het punt van waaruit alle dingen beginnen...

AANRAKEN

Reiki en massage zijn de twee belangrijke positieve aanrakingen die ik als hoogsensitieve in mijn leven heel belangrijk vind en in mijn praktijk wil uitdragen.
Begin dit jaar ben ik ingewijd voor reiki 3 en sindsdien gaat de positieve energie steeds beter stromen. Naast behandelingen ga vanaf juni ieder laatste woensdag van de maand voor diegene die een reikicursus ooit gedaan hebben in mijn eigen praktijk reikioefenavonden geven. Binnenkort hoop ik reikicursussen te kunnen gaan geven aan diegene die reiki een deel van hun leven wil maken.
Massage is iets wat al lang in mij zit, en die staat te trappelen om naar buiten te komen. In September zal ik in Heeze een sabaaya kruidenstempel massagecursus doen. http://www.sabaaydi.nl In het najaar hoop ik een lang weekend naar Frankrijk om de hotstone, hot chocolate en honingmassage te leren bij Linda die ook de sabaaya massagecursus in Heeze gedaan heeft en zelf de cursus nu in Frankrijk geeft en daar een Bed & Breakfast heeft opgezet. http://www.comformassage.nl/ http://www.activityholidayfrance.com/

Na 2 van de 5 dagen basisopleiding Familie/Organisatieopstellingen bij Nienke Binkhorst sta ik verwonderd en word ik stil in mezelf!
”Kijk achter die emoties, wat voor boodschap er is voor je?”
“Bedank die persoon, neem even afstand, en zie wat er gezegd wordt”.
Ik heb daarmee iets waardevols meegekregen voor zowel mijn persoonlijk ontwikkeling als iets wat ik in mijn praktijk zal kunnen uitdragen.
De stap leek groot! ik zag er tegenop! een drempel waar ik overheen moest.
Er bleken emotionele processen tussen te zitten, die nu een plek krijgen.
De stap blijkt helemaal niet zo groot te zijn, ik had het al die tijd in mij!

Dit behoeft geen woorden meer.....

Soms ontmoet je een mens

bij wie je mag zijn

zoals je bent:

onzeker en klein

Iemand bij wie je veiligheid vindt

en weet, dat je ondanks je fouten

toch wordt bemind.

Soms ontmoet je een mens

met een warmvoelend hart,

daar voel je je geborgen

in leed in in smart,

zonder te vragen,

word je geholpen

jou zorgen te dragenl

Soms ontmoet je een mens

die jouw warmte vraagt

en wie jij je innigste

gevoelens toedraagt.

Zo ontstaat harmonie,

is het goed om te leven;

wat jou geschonken is

mag je verder geven. van Jyoti - E-card service

Lieve Dave en Gretha,

Jij was als klein ventje een overlever, de David in David en Goliath,
Jij was de kaasboertje, Hollands welvaart, de dikkertjedap,
jij was de broertje die het gevoel van zorg in mij aanwakkerde,
Jij was als kind de sterke kracht, met een heel klein hartje.

Jij durfde veel, ik niet,
Jij zette overal tegen in, ik niet,
Jij had als kind overal schijt aan, ik niet,
Jij durfde geraakt te worden, ik niet.

Ik zag hoe jij alles zo makkelijk durfde, dat wilde ik ook kunnen
Ik zag hoe jij je overal tegen verzette, dat wilde ik ook kunnen
Ik zag hoe jij voor jezelf opkwam, dat wilde ik ook kunnen.
Ik zag hoe makkelijk jij goede cijfers haalde, dat wilde ik ook kunnen.

Geraakt door het leven, geraakt door het geloof,
Het leek of de zon omhoog kwam, of het licht aanging
Na lang zoeken leek je het gevonden te hebben en dat was te zien.
Je straalde van binnenuit een warme liefdevolle gloed en dat raakte iedereen om je heen.

Je hebt het geluk gevonden, in je geloof, je werk en nu in Gretha,
Een schoonheid zowel van de buitenkant als van de binnenkant,
The icing on the cake, zoals we dat in Canada zouden zeggen,
Jullie relatie is in een sneltrein vaart gegaan, gedreven door de geest misschien?

Jullie hebben samen een steen verlegd in een rivier op aarde
Nu weten jullie dat jullie nooit zullen worden vergeten,
Jullie leveren het bewijs van jullie bestaan
Omdat, door het verleggen van die ene steen,
Het water nooit dezelfde weg zal gaan.

Jullie hebben een steen verlegd in een rivier op aarde,
Het water gaat er anders dan voorheen
De stroom van een rivier hou je niet tegen
Het water vindt er altijd een weg omheen.

Misschien eens gevuld, door sneeuw en regen
Neemt de rivier jullie kiezels met zich mee,
Om hem dan glad, en rond gesleten,
Te laten rusten in de luwte van de zee.

Geschreven voorhet huwelijk van mijn jongste broer/schoonzus.

IK KEEK OM ME HEEN

Ik stond op de schoolplein en keek om me heen,
Ineens zag ik jou staan, helemaal alleen,
Je leek de rennende en schreeuwende kinderen niet te zien,
Je keek naar de hemel en draaide je hoofd steeds rond,
Ik zag je mond bewegen, maar er kwam geen geluid uit.
Je leek in je eigen wereld te leven, het ander had geen betekenis.
Het was vijf voor half negen, de bel zou zo gaan
Ik bleef naar je kijken, en ik voelde iets verdrietigs,
Jij als klein ventje deed mij denken aan vroeger toen ik klein was,
Ik voelde mij als klein kind vaak alleen, in mijn eigen wereld,
Een plek waar ik mij veilig voelde v/d buitenwereld,
Ik zou zo graag naar je heen lopen, en je een knuffel geven
Ik had vroeger ook zo graag gehad dat iemand mij een knuffel gaf en zei dat het allemaal goed zou komen.
Zou je dat fijn vinden als ik je een knuffel zou geven,
Je zou dan warmte, liefde, geborgenheid en veiligheid voelen, ik zou dat graag aan je willen geven.
Ineens schreeuwt iemand dat het tijd is om naar binnen te gaan,
Jij schrikt op, en loopt met de rest naar binnen.
Terwijl ik wegloop loopt er een traan over mijn wang heen,
Mijn kleine ik voelt met je mee.
Staande op de schoolplein raakte mij iets wat mij aan vroeger deed denken!

Wendy Lorist

AFSCHEID NEMEN

Jullie hebben mij naar het station gebracht,

daar moest ik wachten op de trein die mij meenam naar het onbekende.
Jullie hebben het kaartje gekocht,

ik hoefde niets te doen, alleen maar instappen.

Ik hoorde de trein langzaam aankomen,

na lang wachten stopte hij voor mij op het station.
Even dacht ik, hij rijdt door, maar nee, ik kon niet meer terug,
Ik moest wel mee, en ik stapte in.

Onbekende gezichten keken naar mij op,

ik hield mijn tas met herinneringen stevig vast.

Ik keek in het rond, op zoek naar een zitplaats, maar alle plaatsen leken bezet.
Een onbekende riep mij aan, kom hier bij het raam,

er is hier nog plaats, hier zit je veilig.

Ik deed het raam open,

terwijl ik naar buiten keek, zette de trein zich in beweging.
Ik zag jullie weer allemaal, die ik heb gekend,
ik zwaaide naar jullie tot ik niemand meer zag.
Ik ging zitten, af en toe stapte er een bekende in de trein,
maar die stapte even later weer uit.

Ik voelde mij alleen, ik was alles kwijt, mijn frustratie en boosheid ongekend, niemand kwam vragen of ik in de trein wilde blijven,

het leek erop dat ik geen keus had.
Toen het mijn tijd was om uit te stappen, hoopte ik weer thuis te zijn.
Een huis in het bos, een vacantieoord, mijn eigen huis leek zo ver weg.
Eenmaal binnen in het huis, zag ik een hele hoop gezichten,
gezichten die allemaal zoekende waren.

Ik was het zoeken moe, ik voelde alleen verdriet, waarom??

Met verdriet en pijn in mijn hart nam ik afscheid van het bekende,

Ik liep in rondjes, op zoek naar wat daar buiten zo mooi leek.
In de verte hoorde ik weer een treinfluit, en toen wist ik het, dit was mijn teken. Ik nam voor het eerst mijn leven weer in eigen hand, die trein moest ik halen.

Het was al avond en de weg ernaar toe was lang.

Ik zag de trein in de verte als een fel licht naar mij toekomen rijden.
Toen de trein er bijna was, kon ik niet meer.

Op dat moment gingen de deuren open en een bekende en veilige stem riep naar mij “Geef mij je hand, bij mij ben je veilig, bij mij ben je thuis”.

Ik pakte zijn hand en stapte in, de deur sloot zich achter mij.
Geschreven en voorgelezen tijdens de begrafenis van een dierbare tante die door de eenzaamheid van dementie overleed. Wendy Lorist.

DE LAATSTE AVOND DAT IK BIJ JE WAS

De laatste avond dat ik bij je was, zag ik hoe zwaar je het had,
Ik ging naast je zitten, en zei dat ik zag dat je het moeilijk had.
Wendy, zei je, ik kan niet meer, ik voel mijn verdriet en pijn steeds groter worden,
Ik voel het afscheid dichter bij komen, wil je even bij mij zitten en mijn hand vasthouden?

Je vroeg of ik bij Maria een kaarsje voor je wou aansteken, dat heb ik gedaan,
Je keek mij met pijn en verdriet aan, ik pakte je beide handen vast,
Ik zei "Ik voel dat we afscheid gaan nemen van elkaar, ik liet een traan vallen,
Jij zei "Het is daarboven heel mooi, maar hoe doe ik dat"?
Ik zei "Jij zal heel goed zelf aanvoelen als het je tijd is om te gaan".
Je zal de tijd en draagkracht gegeven worden om afscheid te nemen.

Ik liep die avond naar buiten, dat was de laatste keer dat we samen zouden praten,
Ik voelde een brok in mijn keel opkomen, en heb in de auto tranen gelaten.
Ik wist dat dit onze afscheid was, iets waar ik al een tijd tegenop zag.
Ik voelde hoe zwaar de afscheid zou worden met je gezin.

Je krachten nemen steeds meer af, het leven werd steeds ondraaglijker,
Wij nemen steeds meer van je over en probeerde het leven draaglijker voor je te maken.
Je levenskracht, je geloof, werd steeds sterker, je houvast in de nacht,
Je liefde voor je gezin werd sterker, je wilde ze niet loslaten,
Dat verdriet deelde je zo met me dat het voelde alsof ik het het zelf meemaakte.

ij hebt mij diep geraakt, en dat zal ik altijd met me dragen.
Waarom jij?
Wij zijn allebei veel geraakt in onze leven, en dat konden we samen delen.
Wij deelde dezelfde kracht om te leven, dezelfde kracht in onze geloof,
Wij dezelfde liefde voor onze gezin, en de liefde die je voor elkaar kunt hebben.

Je hebt gevochten, dat hoeft niet meer.
Je hebt veel pijn en verdriet gehad, dat heb je nu

niet meer,
Je hebt nu rust en vrede gekregen, iets wat je door iedereen gegund is.
Ik heb diepe respect voor hoe jij je leven gedragen heb, en zal jou als mens nooit vergeten.

Zijn liefde voor jullie was zo groot dat hij geen minuut ervan wou missen!
Ik wens jou en de kinderen de kracht toe die hij in het leven had om nu door deze tijd heen te komen.
Geschreven voor een dierbare cliënt uit de wijk die overleden is. Wendy Lorist